Bài đăng

Trải qua 4 lần sinh nở, nữ hoàng yoga Hilaria Baldwin vẫn giữ dáng như thời con gái son trẻ

Hình ảnh
Người đẹp Hilaria Baldwin - bà xã của tài tử Alex Baldwin từng khiến dân tình phát sốt khi đăng tải bức ảnh khi mang bầu và 12 ngày sau sinh. Là một giáo viên dạy yoga, Hilaria đã tích cực tập luyện trong suốt quá trình bầu bí và tiếp tục bền bỉ tập sau khi sinh con. Và hiện tại, Hilaria Baldwin đã là mẹ của 4 nhóc tỳ nhưng vẫn giữ dáng săn khỏe và nhan sắc tươi trẻ như thời con gái son rỗi.Trong bức ảnh gây "bão" trên mạng xã hội, Hilaria tạo dáng trong bộ áo tắm nhỏ xinh, khoe bụng bầu thon gọn được cô con gái lớn Carmen dán đầy stickers để trang trí.Trong bức ảnh gây "bão" trên mạng xã hội, Hilaria tạo dáng trong bộ áo tắm nhỏ xinh, khoe bụng bầu thon gọn được cô con gái lớn Carmen dán đầy stickers để trang trí. Dù đang mang thai ở giai đoạn cuối và là lần mang thai thứ tư nhưng Hilaria vẫn trẻ đẹp và quyến rũ. Dáng vóc của cô không thay đổi nhiều. Bí quyết giữ dáng của cô được tiết lộ trong bài dưới đây:Bắt đầu bữa sáng với salad cá hồiMón salad cá hồi với quin…

Tắm sáng hay tối để tốt cho sức khỏe hơn: 2 bác sĩ Mỹ đưa ra đáp án khiến ai cũng gật gù

Hình ảnh
Lợi ích của việc tắm buổi sángTắm vào buổi sáng là một cách tốt để bạn "đánh thức" cơ thể."Tắm vào buổi sáng cũng là một khoảng thời gian tuyệt vời để thư giãn đầu óc, kiểm tra thân thể và lên kế hoạch cho một ngày mới mà không sợ bị phân tán tư tưởng", tiến sĩ Tania Elliott, bác sĩ y học nội khoa và chuyên gia về dị ứng ở Mỹ giải thích.Thêm vào đó, nếu lịch trình trong một ngày quá bận rộn, bạn có thể chỉ cần tắm vào buổi sáng mà thôi. "Nhu cầu tắm buổi sáng phụ thuộc vào phong cách sống của mỗi người. Ví dụ, nếu thích tập thể dục vào buổi sáng, bạn chắc chắn sẽ phải tắm sau khi tập luyện ở phòng gym để làm sạch mồ hôi trên cơ thể", tiến sĩ Joel Schlessinger, bác sĩ da liễu kiêm cố vấn y khoa tại trung tâm RealSelf (Mỹ) cho biết.Tiến sĩ Schlessinger cũng khuyên mọi người nên rửa sạch mặt trước khi bắt đầu một ngày mới.Lợi ích của tắm buổi tốiTheo tiến sĩ Schlessinger, khi tắm buổi tối, ga gối của bạn sẽ sạch hơn và bạn cũng sẽ thấy giấc ngủ ngon và sâu h…

Giả vờ đạt "cực khoái" để chiều lòng "đối tác" trong lúc "quan hệ", chị em vô tình đang tự hại mình

Hình ảnh
"Giả vờ để đạt cực khoái" không phải là một ý tưởng hay trong quan hệ tình dục. Nhưng nếu bạn đã từng trải qua việc giả vờ để có cực khoái thì chắc bạn không phải là người duy nhất. Một nghiên cứu của đại học Kansas, Hoa Kỳ, cho thấy rằng 67% phụ nữ có quan hệ tình dục khác giới thừa nhận rằng thỉnh thoảng họ cũng giả mạo đạt cao trào trên giường".Tại sao nhiều phụ nữ lại đưa ra một "màn trình diễn" đầy nhiệt tình và thuyết phục cho "đối tác" như vậy? Theo Rachel Kim, nhà tâm lý học và chuyên gia trị liệu tình dục được chứng nhận ở West Palm Beach, Florida và đồng giám đốc Viện Viện Modern Sex Therapy Institutes (Viện Điều trị các vấn đề tình dục), lý do chính ở đây là quan niệm sai lầm kéo dài từ nhiều năm trước cho rằng nếu người phụ nữ không "lên được đỉnh" khi có quan hệ tình dục thì tức là có điều gì đó không ổn đối với họ.Thực tế, đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng phần lớn phụ nữ không có cực khoái trong quan hệ tình dục thâm nhập.Gi…

Ốc bùn răng cưa loài ốc có độc tố nhanh và mạnh hơn cả cá lóc này gây tử vong

Hình ảnh
Ốc bùn răng cưa – Thủ phạm khiến nhiều người tử vongMấy ngày gần đây, thông tin một cô giáo tử vong chỉ sau vài giờ ăn ốc biển lạ khiến dân tình không khỏi hốt hoảng. Theo đó, sau khi ăn gần 2 con ốc biển lạ, cô giáo H.T.S. ở Bình Định nhanh chóng bị nôn mửa, tê miệng và chân tay, cứng cổ, nói khó, thở khò khè. Cô được đưa đến bệnh viện vài giờ sau đó nhưng không qua khỏi. Bản thân bác sĩ cấp cứu cũng phải hốt hoảng vì chưa thấy ca ngộ độc thực phẩm nào nặng và diễn tiến nhanh như vậy, thậm chí nhanh hơn cả cá nóc.Hình ảnh con ốc lạ khiến cô S. tử vong sau vài giờ ăn xong. (Ảnh: Facebook)Người nhà cô S. có đem đến bệnh viện một con ốc biển lớn bằng ngón chân cái, vỏ màu nâu đỏ và cho biết khoảng 17h ngày 10-7, cô đã ăn 1 con rưỡi loại ốc này, một người cháu ăn nửa con. Sau khi ăn xong, cô S. bị nôn mửa, tê miệng và chân tay, cứng cổ, khó thở. Mặc dù được đưa vào bệnh viện ngay sau đó nhưng chất độc cực mạnh từ loại ốc này đã khiến cô không thể qua khỏi. Phải nói thêm, con ốc mà cô giá…

Bạn thường xuyên bị mất ngủ, hãy lưu ngay những bài tập yoga này để nhanh chóng có được giấc ngủ ngon

Hình ảnh
Theo nghiên cứu gần đây, những người bị mất ngủ có nhiều khả năng gặp các vấn đề liên quan đến sức khỏe như lo âu, trầm cảm, tiểu đường và suy tim. Nhưng đừng quá lo lắng, chẳng cần phải dùng đến thuốc mà bạn vẫn còn những cách tự nhiên để có được một giấc ngủ ngon, đó chính là các bài tập yoga.Những động tác yoga giúp ngủ ngon dưới đây sẽ giúp bạn có thể thư giãn, tập trung vào hơi thở và trút bỏ những lo âu để dễ dàng đi vào giấc ngủ.Động tác 1: Janu Sirsasana - Tư thế đầu cúi đến đầu gối- Ngồi thẳng lưng trên sàn, chân thẳng về phía trước và thả lỏng.- Co chân trái để lòng bàn chân chạm vào bắp trong của đùi phải. Đầu gối trái chạm sàn. Bàn chân phải uốn dẻo, ngón chân hướng về phía trần nhà.- Hít vào và kéo dài cột sống lưng. Đưa hai tay lên khỏi đầu, lòng bàn tay úp vào nhau.- Thở ra, từ từ vươn người thẳng về phía trước đặt lên chân phải và dùng tay nắm chặt chân phải hoặc bàn chân phải. - Giữ cột sống, đầu và cổ trên một đường thẳng, vươn người ra để kéo giãn xương sống.- Giữ t…

Người đàn ông đột nhiên bị tắc mạch máu phải đi cấp cứu do thói quen này

Hình ảnh
Ngày nay, khi nấu nướng, mọi người luôn có thói quen cho rất nhiều gia vị để tăng mùi thơm và hương vị của món ăn. Tuy nhiên, nếu sử dụng gia vị quá nhiều hoặc không đúng cách sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Và trường hợp của người đàn ông bị tắc mạch máu chính là một minh chứng rõ ràng nhất.Ông Trương Lão Hán, năm nay 55 tuổi, ở Bắc Kinh (TQ) đột nhiên không thể đi được, gia đình phải đưa ông vào Bệnh viện số 3 Đại học Bắc Kinh để cấp cứu. Người nhà của ông Trương Lão Hán cho biết, cách đây một ngày, đột nhiên chân của ông Trương rất đau, không thể đi bộ đến nhà vệ sinh, cứ đi tầm 50m lại phải dừng lại.Các vấn đề về mạch máu có mối quan hệ rất lớn đối với chế độ ăn uống.Sau khi kiểm tra, các bác sĩ phát hiện, rất nhiều mạch máu ở 2 chân và khắp cơ thể ông Trương đã bị chặn, bao gồm động mạch cổ, động mạch thận, động mạch xương chậu, động mạch chân… Huyết quản ở những vị trí này đều bị hẹp lại thậm chí là bị tắc nghẽn, có chỗ bị tắc đến 95%.Các vấn đề về mạch máu có mối quan hệ rất…

Những bài tập chống lão hóa vô cùng đơn giản để da mặt trẻ trung và săn chắc mà bạn có thể làm bất cứ lúc nào

Hình ảnh
Để có một làn da trẻ trung, săn chắc thì không nhất thiết bạn phải sử dụng những loại kem dưỡng đắt tiền. Một vài nghiên cứu đã chứng minh rằng các bài tập, động tác trên khuôn mặt cũng có thể chống lão hóa da và giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn.Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những bài tập chống lão hóa da mặt đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà.Massage mặtNếu không có thời gian đi spa chăm sóc da thì bạn vẫn có thể thực hiện những động tác massage đơn giản trên da mặt. Massage mặt sẽ giúp nâng cao các vùng cơ trên gương mặt và cải thiện lưu thông máu, đồng thời giúp làn da săn chắc, có độ đàn hồi tốt.Sử dụng những đầu ngón tay xoa nhẹ nhàng từ phần thái dương lên phía trên, di chuyển theo vòng tròn. Sau đó chuyển sang vùng má và xoa đều theo hướng từ dưới lên trên. Để đạt hiệu quả cao, bạn nên thực hiện khoảng 20 động tác với tần suất 2 - 3 lần/tuần và nhớ đừng dùng lực quá mạnh, rửa sạch tay trước khi thực hiện.Lưu ý: Không dùng lực quá mạnh khi massage mặt, r…